Assallamuallaikum Abang,
Bang, di awal postingan blog ini ayah kalau tidak salah sempat bilang, bahwa untuk membiasakan diri menulis agar menjadi kebiasaan positif dan siapa tahu akan jadi semacam legacy ayah ke abang nantinya...
terkait dengan kebiasaan niy nak... ada satu pepatah yang bilang, bila kita membiasakan diri kita untuk melakukan suatu kebiasaan selama minimal 21 hari berturut-turut maka itu akan menjadi bagian dari kebutuhan harian kita nantinya... pendapat ini muncul dari hasil penelitian seorang dokter bedah plastik bernama Maxwell Martz di tahun 1950-an, beliau ini melihat bahwa pasien-pasiennya membutuhkan waktu untuk beradaptasi dengan diri mereka setelah dioperasi, dan ketika dia teliti (ke pasien2nya dan diri dia sendiri) menurut hasil penelitian dia.. dibutuhkan waktu minimum 21 hari sehingga orang akan terbiasa dengan kebiasaan atau hal baru dalam kehidupannya.
tapi seiring perjalanan waktu, dengan penelitian lebih lanjut... ternyata siy 21 hari ini tidak relevan nak... penelitian lebih lanjut menunjukkan bahwa dibutuhkan kurang lebih 2 bulan sehingga orang terbiasa dengan kebiasaan baru. ini ayah dapat tulisannya dari link berikut ini
https://jamesclear.com/new-habit
oke... lanjut ya nak... dari tulisan itu juga diketahui bahwa tidak musti berturut-turut juga.. asal konsisten maka akan ada perubahan pada diri seseorang bila mereka tetap melakukan kebiasaan tersebut. kebiasaan ini bisa baik bisa buruk ya nak... misalnya... jika abang membiasakan diri untuk dan rajin minum air putih dan menghindari minuman bersoda, inshaallah tubuh abang akan lebih sehat dibandingkan bila kebiasaannya malah sebaliknya. iya kan...
nah, ada satu lagi niy nak... kebiasaan untuk beribadah... jujur berat niy nak... ujiannya macam-macam... bahkan untuk melaksanakan yang wajib seperti sholat 5 kali sehari saja ujiannya akan banyak banget bang... tambah lagi afdolnya itu di awal waktu... tambah lagi makin mantap kalau berjamaah di mesjid. banyak deh bang ujiannya... tapi ya... karena tujuan kita itu untuk menjadi ahli surga, sebisa mungkin abang usaha membiasakan diri melakukan yang terbaik dalam beribadah ya nak...
ada temen ayah yang sempat kasih insight ke ayah terkait ibadah nak...
Ibadah itu harus dipaksa, setelah dipaksa, orang yang terpaksa akan jadi bisa, setelah bisa akan jadi biasa, setelah jadi kebiasaan maka akan jadi budaya.
jadi jangan lupa memaksa diri sendiri untuk terus beribadah ya nak...
wassallamuallaikum
Tidak ada komentar:
Posting Komentar